“麗江看雪山，騰沖泡溫泉，保山喝咖啡，住得舒適，吃得健康有特色，行程安排得適中，管家也很貼心。”62歲來自上海的徐阿姨在搭乘云南銀發旅游專列后點贊道。

記者了解到，憑借“避寒、避暑、四季如春”的差異化氣候與多元文化，云南正成為銀發族的“詩和遠方”。面對區域競爭，云南持續發展適老化旅游，推動醫養旅居，讓“七彩生活”與“最美夕陽紅”雙向奔赴。

推出適老化旅游模式

今年3月，云南鐵路首趟“金色年華滇西漫游”銀發旅游專列Y764次從昆明駛向麗江，這是云南2025年首趟開行的銀發旅游專列。

據悉，該專列由國鐵昆明局和中旅星光旅游列車有限公司聯合開行，以“五天四晚”行程串聯麗江、保山、騰沖三大目的地，創新推出“車上休憩+車下體驗”的適老化旅游模式。

中旅星光旅游列車有限公司總經理賈磊表示，“老年人時間充裕，更青睞‘慢節奏’旅行。許多旅游產品行程安排緊湊，而且以大巴為主要交通工具，老年人坐久了腰酸背痛，體驗感大打折扣。”

銀發旅游列車，讓供需有效對接。

隨車管家陳春秋介紹道：“我們管家24小時服務，車上有隨車醫生和醫務室，并配備了醫藥箱，包括速效救心丸等藥品和醫療儀器。同時，車廂內單人床、獨立衛浴、智能溫控系統一應俱全，過道有防滑地毯、防滑扶手。”

除了品質型銀發旅游列車，云南還開設了以“象往號”為代表的普惠型旅游列車產品，通過一系列適老化改造匹配老年人需求。

云南財經大學首席教授、旅游文化產業研究院院長明慶忠表示，這類適老化旅游列車的出現，是發展銀發經濟、增進老年人福祉的具體體現，不僅提升了老年人的旅行體驗，還促進了沿線旅游目的地的適老化設施建設。此外，適老化旅游列車還為老年人提供了社交機會，將減輕他們的孤獨感，提升幸福感。

醫養旅居多元服務

旅居昆明，已成為銀發族時髦的生活方式。

清晨的薄霧尚未完全散去，昆明安寧玉龍灣康谷的步道上已有三三兩兩的身影。這片距離昆明主城區僅23公里的生態腹地，坐擁萬畝綠意。高達70%的綠化率，讓這里成為名副其實的“天然氧吧”。

這里的空氣指數常年優良，北京來的銀發旅居者諸葛先生笑稱：“吸一口昆明的風，抵過三盒護心丸。”

離開玉龍灣，驅車20分鐘，便來到新昆華醫院健康管理中心。這里創新提供“入住式體檢”服務。走進中心，沒有刺鼻的消毒水味，布置溫馨。

前臺護士臉上帶著溫和的笑容，正輕聲細語地與一對旅居銀發夫婦交流。他們是來自法國的樂家生和薛瑞清夫婦，樂家生今年85歲，薛瑞清也年近六旬。“在網上看到這里的‘入住式體檢’，我們就想來試試。”薛瑞清說。

“銀發人群需要的是‘去醫療化’的關懷場景。”健康管理中心護士長唐婭男說。據介紹，自今年4月推出以來，“入住式體檢”已服務了160余人次。該中心打破了傳統體檢的局限，提供24小時院內監護。

評估健康狀況、量身定制檢查項目、引導入住……流程順暢而貼心。“不像醫院，倒像回家。”樂家生感嘆道。體檢結束后，樂家生當即表示明年要來這里旅居。

“吃住行游”一站式康養

記者了解到，作為昆明市打造的中醫藥文化康養小鎮，杏林大觀園園區占地3000多畝，是既能養生養老，也能修身養性的中醫藥文化康養特色小鎮。

“園區內的中醫院有幾位醫術高超的大夫，通過針灸、艾灸等中醫療法，幫助許多老人緩解老年病的困擾。這里大夫們醫術好，拿藥也不貴。”孟憲梅對這里的醫療服務十分認可。春節被女兒接回河南鄭州，她仍心心念念昆明的生活。

在昆明，位于七彩云南古滇度假區的晉寧古滇康養園人氣也很火爆。

“我們除了住宿和餐飲，還提供旅游管家服務、興趣社團、康復理療等多元化服務。”古滇康養園的相關負責人介紹。目前，該公司已在昆明、大理、騰沖等地設立基地，并與省內70家旅游和康養機構結成聯盟。

2024年11月，《加快推進旅居云南建設三年行動》及實施方案出臺。云南省政府工作報告指出，2025年將持續開展旅游服務創優提質和市場秩序整治百日行動，做實打響“旅居云南”新品牌，力爭旅居人數達600萬。

云南省文化和旅游廳黨組書記、廳長馬志剛表示，云南將分批建設3000個旅居村，打造若干個“寶藏小城”“煙火鄉村”，推出康養、醫養等產品，為每位旅居者打造私人定制的“生活盲盒”。