夏日熱浪逼近，離長沙市區90公里的寧鄉市溈山鄉，以平均海拔780米、平均氣溫26攝氏度的清涼與舒適，吸引大批游客開啟避暑之旅。

一場云霧，攏于山巔，等待晨曦。直至村莊傳來啼曉聲，朦朧霧氣才被一縷薄金溫柔撥開，退隱至山林深處。遠方的高山，眼前的田野，耳邊的溪流，一點點清晰起來——溈山，醒了。這如詩如畫的晨景，已陪伴88歲的胡啟云度過了8個夏季。

“幸福的一天從清新的‘自然醒’開始。”胡啟云說，和她一樣來溈山避暑的老人，有的來自附近的長沙、株洲、湘潭，還有的來自稍遠些的湘陰、婁底。“在這里可以畫畫、看書，民宿主家還能帶著人們一起扯筍子、包粽子，圖個涼快和熱鬧，大家一起開心。”胡啟云說。

“高記鄉村農家”是胡啟云和老伙伴們精心挑選的落腳地。居住在此，每月只需支付1800元至2400元房租，一日三餐管飽。70歲的周絳奾今年5月隨伙伴們來到這里，“本來我已經在云南訂好了避暑農家，老姐姐們說這里好，我就來了，確實不錯”。

高記老板高正良炒得一手好菜，為人也大方：“來避暑的，大多是退了休的老人。他們起得早，六七點就去長廊參加活動，早餐得在此前準備好。”從高記鄉村農家步行幾分鐘就可抵達長廊，這里原本是溈山的游客服務中心連接通道，如今成了避暑者的晨練場。民宿還提供桌游、垂釣等娛樂活動，豐富了住客的避暑生活。

夏雨初歇，駕車沿著小龍譚水庫旁的石頭路往里走，七彎八拐到了一處名為蜂子洞的小山窩，只見六七棟土磚房懸在半山中。沖上一處百米斜坡，幾棵高大的古樹旁，有一棟由土磚復式樓改造的“大溈云宿”：堂屋居中，東西對稱各三間房，上下兩層，土磚墻、紅檐，掛著燈籠和對聯，可以在房間里開門見山，還可以走出房間倚欄遠眺。

民宿創辦人陳偉光是湖南寧鄉市一名書畫愛好者，2021年盤下此處土磚房重新改造，點綴上書畫、字帖、詩詞，低調內斂。“白天聽鳥語嗅花香，夜晚看螢火享蛙唱。”陳偉光說，盛夏酷暑難耐的時候，這里一房難求。

在溈山，避暑不僅是中老年人的樂趣，年輕人也有自己的玩法。從溈山鄉政府驅車幾分鐘，可見大片蘆花綻放山間。越過一道木橋，水聲漸響處，正是蘆花瀑布。在這里，聽著溪水潺潺、蟬鳴陣陣，仿佛置身于世外桃源般。由原生態溪流匯聚而成的溈山漂流是年輕人的最愛。河道兩岸奇峰陡立，峽谷幽深，沿途如迷霧森林。漂流不靠漿，全靠浪，既刺激又充滿樂趣，是夏季避暑的必備選項。

千山萬山朝溈山，人到溈山不見山。溈山小鎮位于群山間的一個小盆地，常年云霧鎖山，森林覆蓋率超過90%，夏季平均氣溫較長沙市區低10攝氏度左右，是湖南省生態避暑勝地。

這個夏天，為了吸引更多游客來溈山避暑，寧鄉市策劃推出一系列活動與避暑套餐：音樂禪茶會、非遺手工制作、西部漂流、方特國潮潑水、探秘千佛洞……在弘揚優秀傳統文化的同時，讓游客們吃在溈山、住在溈山，更游在溈山、心在溈山。（本文來源：經濟日報 作者：謝 瑤）